{"product_id":"meal-prep-vegetarisch-und-saisonal-von-tina-wagner","title":"Meal Prep - vegetarisch und saisonal","description":"\n \n \u003cb\u003eMeal Prep – vegetarisch, saisonal und super lecker!\u003c\/b\u003e\n \n \u003cbr\u003e\n Viele Menschen legen Wert auf eine vegetarische Ernährung und kochen leidenschaftlich gerne. Doch im hektischen Alltag finden sie dafür häufig keine Zeit. Sie wollen sich zwar gesund und vegetarisch ernähren, schaffen es aber nicht, stundenlang in der Küche zu stehen. Job, Familie und Privatleben sind so präsent, dass für eine gesunde Ernährung keine Zeit bleibt. Zum Glück gibt es dafür eine simple Lösung: Meal Prep – und zwar saisonal und nachhaltig!\n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cb\u003eDas große Meal-Prep-Kochbuch mit saisonalen Zutaten\u003c\/b\u003e\n \n \u003cbr\u003e\n „Meal Prep“ steht für „Meal Preparation“, was so viel bedeutet wie „Essensvorbereitung“. Konkret steht dahinter das System, um Gerichte für einen oder mehrere Tage vorzukochen. Das Besondere an diesem Kochbuch ist der Fokus auf saisonale Zutaten, die je nach Jahreszeit regional verfügbar sind. Außerdem kommen alle Gerichte ohne Fleisch und ungesunde Zusätze aus. Damit lässt sich der praktische Meal-Prep-Ansatz hervorragend mit einer nachhaltigen Ernährung kombinieren.\n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cb\u003eEssen vorbereiten, Zeit sparen – und genießen!\u003c\/b\u003e\n \n \u003cbr\u003e\n Dadurch, dass du dein Essen für einen oder mehrere Tage vorbereitest, sparst du eine Menge Zeit. Die Menge der Meal-Prep-Gerichte kannst du dabei je nach Bedarf anpassen, falls du „nur“ für dich vorkochen oder eine ganze Familie versorgen möchtest. Die vorgekochten Gerichte schmecken nach einigen Tagen im Kühlschrank meist noch besser oder lassen sich nach Belieben mit frischen Zutaten ergänzen. Damit kommen Vielfalt und Genuss niemals zu kurz!\n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cb\u003eÜber 100 saisonale Meal-Prep-Rezepte fürs ganze Jahr\u003c\/b\u003e\n \n \u003cbr\u003e\n In diesem Kochbuch warten über 100 saisonale und vegetarische Meal-Prep-Rezepte auf dich, die du ohne großen Aufwand vorbereiten und nachkochen kannst. Die Gerichte sind dabei nach Jahreszeiten geordnet:\n \n \u003cul\u003e\n \n \n \u003cli\u003eSaisonale Meal-Prep-Rezepte für den Frühling\u003c\/li\u003e\n \n \n \u003cli\u003eSaisonale Meal-Prep-Rezepte für den Sommer\u003c\/li\u003e\n \n \n \u003cli\u003eSaisonale Meal-Prep-Rezepte für den Herbst\u003c\/li\u003e\n \n \n \u003cli\u003eSaisonale Meal-Prep-Rezepte für den Winter\u003c\/li\u003e\n \n \n \u003c\/ul\u003e\n \n \n \u003cbr\u003e\n Im Mittelpunkt eines jeden Rezepts steht dabei ein saisonales Gemüse – der „Star“ des Gerichts. Zusätzlich werden verschiedene Rezept-Alternativen aufgezeigt und Tipps für die Resteverwertung gegeben (damit du nichts wegwerfen musst).\n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cb\u003eDas revolutionäre Meal-Prep-System: Perfekt vorbereitet und schnell zubereitet\u003c\/b\u003e\n \n \u003cbr\u003e\n Pro Saison werden in diesem Meal-Prep-Kochbuch Gerichte aus den Kategorien „Perfekt vorbereitet“ und „Schnell zubereitet“ vorgestellt. Dahinter verbirgt sich ein völlig neuer Ansatz: Es gibt Gerichte, die länger in der Vorbereitung dauern. Diese „preppst“ du am besten am Wochenende oder am Abend vorher. Zusätzlich gibt es Gerichte, die so schnell und einfach zubereitet sind, dass du es am Tag selbst erledigen kannst. Diese Kombination gibt dir maximale Flexibilität bei deiner Ernährung.\n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cb\u003eKein „normales“ Kochbuch\u003c\/b\u003e\n \n \u003cbr\u003e\n Dieses Meal-Prep-Rezeptebuch ist kein typisches Kochbuch mit Hochglanzfotos und unverständlicher Theorie – es ist eine Sammlung leckerer Rezepte, die jeder nachkochen kann. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, knallige Bilder und Exkurse wurde verzichtet. Stattdessen stehen die Rezepte mit klaren Anleitungen im Fokus – denn mehr braucht es nicht, um leckeres vegetarisches Essen vorzubereiten.\n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cbr\u003e\n \n \n \u003cb\u003eGeniale Meal-Prep-Rezepte für die ganze Familie\u003c\/b\u003e\n \n \u003cbr\u003e\n In diesem Kochbuch findest du eine große Auswahl leckerer Gerichte mit saisonalen Zutaten ohne Fleisch. Die meisten vegetarischen Rezepte lassen sich zudem abwandeln, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Fernsehpreisträgerin und Autorin Tina Wagner stellt dir ihr persönliches Meal-Prep-System vor und zeigt, wie sich jeder mit Zutaten aus der Region gesund und nachhaltig ernähren kann. Seit Jahren begeistert die erfolgreiche TV-Produzentin Familie, Kollegen und Freunde mit neuen Kreationen. Ihre besten Rezepte verrät sie in diesem Buch.\n \n \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783692640181\"\u003e\u003ch3\u003eDas vegetarische Meal-Prep-Kochbuch mit saisonalen Zutaten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung (über 100 Meal-Prep-Rezepte mit vielen Zero-Waste-Tipps)\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783692640181","offer_id":56254326899013,"sku":"9783692640181","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/a2ed57c2-e8db-4172-ba21-fe64d5a5b5fc.jpg?v=1781151984","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/meal-prep-vegetarisch-und-saisonal-von-tina-wagner","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}