{"product_id":"makrozyklusplanung-trainingsplan-fur-eine-fiktive-person-beginner-von-thomas-baumann","title":"Makrozyklusplanung","description":"\u003cp\u003eStudienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, , Veranstaltung: Fitness Trainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Hausarbeit - entstanden im Rahmen der Ausbildung zum Fitnesstrainer (B-Lizenz). Als Teil der Abschlussprüfung orientiert sich die Hausarbeit vornehmlich an dem im Lehrbrief hinterlegten Hausarbeitsleitfaden und der daraus resultierenden Aufgabenstellung: ¿Erstellen Sie für einen frei gewählten Fitnesskunden eine Trainingsplanung über einen Zeitraum von mindest 6 bis maximal 12 Monaten im Krafttraining nach der ILB-Methode. Ihr Fallbeispiel kann wahlweise eine real existierende Person (Sie selbst oder einer Ihrer Kunden) oder auch eine fiktive Person sein.¿ (Ausbildungsleitfaden, BSA-Akademie, 2006)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Aufgabenstellung orientiert sich wiederum an dem 5 Stufen-Modell der optimalen Trainingsplanung: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1. Diagnose \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Ist-Zustand feststellen) Eingangsgespräch, biometrische Tests, motorische Tests \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2. Zielsetzung \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Soll-Zustand festlegen) Ziel, Ausmaß, Zeit\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3. Trainingsplanung \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Einteilung und Planung) Periodisierung, Methoden-, Übungsauswahl \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4. Durchführung \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Need to know) Einweisung, Feedback, Kontrolle \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5. Analyse \/Re-Test \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Analyse Zielerreichungsgrad) Re-Test, Dokumentation, Anpassung Leistungsniveau \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas gewählte Fallbeispiel zur Trainingsplanung orientiert sich an an einer fiktiven Zielperson.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783638664363\"\u003e\u003ch3\u003eTrainingsplan für eine fiktive Person (Beginner)\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783638664363","offer_id":39438838562909,"sku":"9783638664363","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/58be07a4-1c67-46f1-ac5c-964bd53c3c0c.jpg?v=1777350984","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/makrozyklusplanung-trainingsplan-fur-eine-fiktive-person-beginner-von-thomas-baumann","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}