{"product_id":"lexercice-intermittent-aerobie-von-charles-babineau","title":"L''exercice intermittent aérobie","description":"\u003cp\u003ePour plusieurs athlètes, l''entraînement intermittent  est le principal moyen utilisé pour reproduire les  conditions particulières d''une performance sportive.  Ainsi, les athlètes agissent souvent comme cobayes à  des entraînements intermittents qui trop souvent ne  sollicitent pas les systèmes d''énergétiques visés et  simulent peu les exigences physiologiques des  épreuves compétitives. Pour retirer des bénéfices  optimaux, il faut tout d''abord choisir avec  parcimonie le nombre de séries et répétitions, la  distance des intervalles et finalement respecter  scrupuleusement les temps de repos entre les efforts.  L''objectif de cet ouvrage était de mieux préciser,  décrire et documenter les réponses physiologiques de  l''exercice intermittent aérobie. De façon encore  plus spécifique, nous avons tenté de quantifier le  lien existant entre l''entraînement par intervalles  et la performance en endurance à partir du 800 au  5000 mètres et du triathlon olympique.   Finalement, nous recommandons des rapports  exercice\/pause spécifiques pour simuler plusieurs  épreuves d''endurance.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786131538438\"\u003e\u003ch3\u003eSa relation avec la performance en sports d''endurance\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786131538438","offer_id":40149261189213,"sku":"9786131538438","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/865d6c28-c5ea-4d8d-8fd4-56db005c985a.jpg?v=1757744004","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/lexercice-intermittent-aerobie-von-charles-babineau","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}