{"product_id":"jeder-kann-es-schaffen-von-jessica-bock","title":"Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen \u0026 Lebensfreude, Spiegelbestseller Fitness Buch mit Trainingsplänen, gesunden Rezepten, Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation \u0026 Mindset für Frauen \u0026 Männer","description":"\n                                \n                \u003cb\u003eJeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude\u003c\/b\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Gesünder leben – ohne Verbote, ohne Perfektion. Als \n                    \n                    \u003cb\u003eJessica Bock\u003c\/b\u003e\n                                         vor ein paar Jahren begann, Trainings- und Ernährungswissen auf Social Media zu teilen, ahnte sie nicht, wie viele Menschen sie damit erreicht. Heute folgen ihr Hunderttausende – weil sie Fitness einfach macht: klar erklärt, alltagstauglich und ohne Druck.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        In \n                    \n                    \u003cem\u003e„Jeder kann es schaffen“\u003c\/em\u003e\n                                         führt dich \n                    \n                    \u003cb\u003eJessica\u003c\/b\u003e\n                                         Schritt für Schritt zu mehr \n                    \n                    \u003cb\u003eKraft, Energie und Leichtigkeit\u003c\/b\u003e\n                                        : mit verständlichen Trainingsplänen, nährstoffreichen Rezepten, kleinen Gewohnheits-Hacks und ehrlicher Motivation. Sie zeigt, warum \n                    \n                    \u003cb\u003ePausen, Schlaf und mentale Gesundheit\u003c\/b\u003e\n                                         genauso wichtig sind wie Hanteln und Proteine – und wie du \n                    \n                    \u003cb\u003edranbleibst\u003c\/b\u003e\n                                        , wenn das Leben dazwischenfunkt.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cb\u003eDas bekommst du in diesem Buch:\u003c\/b\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                          \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eKrafttraining von 0 auf los:\u003c\/b\u003e\n                                                 klare Pläne, saubere Technik, smarte Progression.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                          \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eEssen, das dich stärkt:\u003c\/b\u003e\n                                                 einfache, leckere Ideen – ohne Kalorien-Panik.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                          \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eRoutinen, die halten:\u003c\/b\u003e\n                                                 Regeneration, Schlaf \u0026amp; Stressmanagement als Superpower.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                          \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eMythen-Check:\u003c\/b\u003e\n                                                 was wirklich wirkt – und was du getrost ignorieren kannst.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Ob Anfängerin oder Wiedereinsteiger:in – dieses Buch zeigt dir einen machbaren Weg, der in dein Leben passt. \n                    \n                    \u003cb\u003eJeder kann es schaffen. Du auch.\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783689360740\"\u003e\u003ch3\u003eSchritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Fitness Buch mit Trainingsplänen, gesunden Rezepten \u0026amp; Motivation\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783689360740","offer_id":55696204104005,"sku":"9783689360740","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/76a4e69d-72e4-4831-897a-78fcfbdb7f36.jpg?v=1781586830","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/jeder-kann-es-schaffen-von-jessica-bock","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}