{"product_id":"intelligentes-stress-management-von-vera-f-birkenbihl","title":"Intelligentes Stress-Management","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eVersteh dein Gehirn – und nutze Stress als Treibstoff für Lebensfreude.\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDu denkst, Stress macht krank? Dann hast du ihn bisher nur falsch dosiert. Vera F. Birkenbihl zeigt, warum dein Gehirn oft selbst der größte Stressfaktor ist – und wie du es umprogrammierst. Schluss mit dem Gejammer über Überforderung und Burn-out! Wer Stress versteht, kann ihn nicht nur bewältigen, sondern sogar genießen.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDieses Buch ist kein seichter Ratgeber mit »Atme tief durch«-Tipps, sondern eine wunderbar kluge Anleitung, um Stress in Lebensfreude zu verwandeln. Wissenschaftlich fundiert, humorvoll geschrieben und mit einem unverschämt hohen Ach-so!-Faktor.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                          \n                    \n                    \u003cli\u003eWie dein Reptiliengehirn auf Stress reagiert – und wie du es mit einfachen Techniken umprogrammierst, um Stress positiv zu nutzen.\u003c\/li\u003e\n                                          \n                    \n                    \u003cli\u003eLerne, zwischen gutem und schlechtem Stress zu unterscheiden.\u003c\/li\u003e\n                                          \n                    \n                    \u003cli\u003ePraktische Selbst-Experimente \u0026amp; Übungen: Von der Ärger-Inventur bis zur Selbstreflexion.\u003c\/li\u003e\n                                          \n                    \n                    \u003cli\u003ePraxiserprobte Methoden, mit denen du Stress nicht nur bewältigst, sondern ihn als Energiequelle nutzen kannst.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783985842278\"\u003e\u003ch3\u003eDer ultimative Ratgeber für ein energievolles Leben\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Buch - 9783985842278","offer_id":54575176057157,"sku":"9783985842278","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/9fb92a03-ced5-4c8b-8d9f-a84011b9df49.jpg?v=1781842893","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/intelligentes-stress-management-von-vera-f-birkenbihl","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}