{"product_id":"individueller-mesozyklus-mit-dem-ziel-der-gewichtsabnahme-und-der-blutdrucksenkung-ein-fallbeispiel-von-selina-latzko","title":"Individueller Mesozyklus mit dem Ziel der Gewichtsabnahme und der Blutdrucksenkung. Ein Fallbeispiel","description":"\u003cp\u003eEinsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein individueller Trainingsplan für eine Kundin erstellt, die ihr Gewicht reduzieren und ihren Blutdruck senken möchte. Dafür wurde ein Mesozyklus erstellt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBei der gewählten Kundin handelt es sich um eine 25 Jahre alte Frau, welche noch keinerlei Erfahrung im Bereich Ausdauertraining besitzt. Ihr Blutdruck liegt bei 150\/95mmHg und ist als leichter Bluthochdruck zu betrachten. Die Einstufung des Wertes der Kundin erfolgte über die Blutdruck-Normalwert-Tabelle der WHO (Weltgesundheitsorganisation). Ihr Ruhepuls von 80 Schlägen pro Minute liegt an der oberen Grenze des Normbereichs. Die Einstufung des Wertes der Kundin erfolgte über die Ruhepuls Normwerttabelle (Großes- Blutbild). Der Puls wurde am Tag gemessen (Tagespuls). Vom Tagespuls werden 5-10 Schläge abgezogen, daraus ergibt sich der Ruhepuls. Denn die Ruhepulsfrequenz wird nur \"nach einer 10-minütigen Ruhephase im Liegen oder morgens im Liegen 5 Minuten nach dem Aufwachen bestimmt\". Es bestehen keine internistischen- oder orthopädischen-, sowie gesundheitlichen Einschränkungen, somit ist die Kundin belastbar. Das Training wird so geplant, dass es auf die Motive und Wünsche der Kundin abgestimmt ist.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783346343659\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783346343659","offer_id":58727278149957,"sku":"9783346343659","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_d1b1bd2d-353b-4e1e-aa11-03b8268b5ee5.jpg?v=1785903677","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/individueller-mesozyklus-mit-dem-ziel-der-gewichtsabnahme-und-der-blutdrucksenkung-ein-fallbeispiel-von-selina-latzko","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}