{"product_id":"hybrid-dein-training-deine-entscheidung-von-paula-thomsen","title":"Hybrid - Dein Training. Deine Entscheidung.","description":"\n                                \n                \u003cb\u003eYour Training, your choice - own your body\u003c\/b\u003e\n                                \n                \u003cbr\u003e\n                                \n                \u003cbr\u003e\n                                Hier kommt das \n                \n                \u003cb\u003eTrainingsbuch mit No-Bullshit-Ansatz\u003c\/b\u003e\n                                : \n                \n                \u003cb\u003eweg von veralteten Schönheitsidealen, hin zu einem Verständnis von Bewegung, die den Körper stärkt, Schmerzen reduziert, mentale Gesundheit fördert und Resilienz aufbaut.\u003c\/b\u003e\n                                \n                \u003cbr\u003e\n                                Das Konzept des Hybrid Trainings (die Kombination aus Kraftsport und Ausdauer) dient dabei als roter Faden, ohne dogmatisch im Vordergrund zu stehen. Vielmehr zeigt es Frauen Antworten auf die zentrale Frage: Wie kann ich mich in meinem Körper besser fühlen und mein Leben in verschiedenen Phasen aktiv gestalten? Wie kann ich Verantwortung für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden übernehmen?\n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                Hier lernst du:\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                • warum Training mehr ist als \"Kalorien verbrennen\",\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                • wie Bewegung langfristig Krankheiten vorbeugt, Selbstvertrauen schenkt, Lebensqualität sichert und die Verbindung zum Selbst unterstützt,\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                • wie du dein Kraft- und Lauftraining so gestaltest, dass es zu deinen Zielen, deinem Alltag und deinem Körper passt – egal, ob du Anfänger:in oder Wettkampfsportler:in bist,\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                • warum Hybrid Training dafür so effektiv ist und wie du es umsetzen kannst.\n            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783517104942\"\u003e\u003ch3\u003eMit Krafttraining und Laufen zur mentalen und körperlichen Bestform - Fitnessbuch für hybrides Lauf-Kraft-Training mit Plänen \u0026amp; Motivation für Frauen\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783517104942","offer_id":57621226029381,"sku":"9783517104942","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/b63685a6-735c-48dc-af44-75efac1c939b.jpg?v=1781151116","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/hybrid-dein-training-deine-entscheidung-von-paula-thomsen","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}