{"product_id":"guia-pratico-periodizacao-do-treinamento-de-musculacao-von-matheus-oliveira-de-jesus","title":"Guia Prático: Periodização do Treinamento de Musculação","description":"\u003cp\u003eAPRESENTAÇÃO: Este livro reúne aspectos fundamentais para a elaboração da periodização de um programa de treinamento de musculação. O objetivo é oferecer um guia prático com os principais temas relacionados à musculação. O livro está estruturado em quatro partes: Na primeira parte, serão esclarecidos termos e conceitos básicos, como abordagem fisiológica e biomecânica. Na segunda parte, serão apresentados os princípios do treinamento de musculação, bem como suas principais variáveis. A partir da terceira parte, serão apresentados e discutidos os programas para diferentes níveis de treinamento (iniciante, intermediário e avançado). E por fim, na quarta parte, será tratada a história da periodização do treinamento e os principais conceitos relacionados ao tema serão devidamente aprofundados. E ainda, como controlar as cargas de treinamento. Para estruturar este livro, o professor Matheus Oliveira de Jesus possui experiência prática e teórica suficiente, o que justifica sua escolha para a criação desta obra.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786139673483\"\u003e\u003ch3\u003ePeriodização do Treinamento de Musculação\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786139673483","offer_id":40149378367581,"sku":"9786139673483","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/72b80b76-8fa3-49d1-8c67-f91db8edb9d1.jpg?v=1757911941","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/guia-pratico-periodizacao-do-treinamento-de-musculacao-von-matheus-oliveira-de-jesus","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}