{"product_id":"gesund-entspannt-von-ute-frank","title":"Gesund \u0026 entspannt","description":"Entspannung ist nicht für alle gleich.\nWas den einen beruhigt, kann für den anderen anstrengend sein.\nDieses Buch lädt dazu ein, den eigenen Zugang zur Ruhe zu entdecken. Es stellt sieben unterschiedliche Entspannungstypen vor und zeigt, wie Stress sich individuell im Denken, im Körper, in Gefühlen oder als Erschöpfung ausdrücken kann.\nMit sanften Texten, alltagsnahen Beispielen, Fantasiereisen, Meditationen und körperorientierten Übungen begleitet das Buch Leserinnen dabei, ihr Nervensystem besser zu verstehen und Entspannung auf eine Weise zu finden, die wirklich guttut.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783695713813\"\u003e\u003ch3\u003eFinde deinen Weg zu innerer Ruhe\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783695713813","offer_id":57201166844229,"sku":"9783695713813","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/f7ed0da0-e8ca-421c-9b8f-68445bcb89ac.jpg?v=1776919926","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/gesund-entspannt-von-ute-frank","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}