{"product_id":"fran-daliga-vanor-till-hasa-och-balans-von-oskar-hansson","title":"Från dåliga vanor till häsa och balans","description":"Från Dåliga Vanor Till hälsa och balans är en inspirerande och praktisk guide för alla som vill skapa varaktiga förändringar i sina liv. Genom författarens personliga berättelse får du en inblick i hur det är möjligt att bryta gamla vanor och bygga en sundare, mer balanserad livsstil steg för steg.\nDenna bok handlar inte om extrema dieter eller svåra regler. Istället fokuserar den på att göra små, hållbara förändringar som ger långsiktiga resultat. Författaren delar sina egna erfarenheter, från de tuffa stegen mot att gå ner i vikt och sluta med ohälsosamma vanor, till att hitta en ny livsstil som kombinerar fysisk hälsa, mental styrka och balans.\n\nMed enkla och effektiva verktyg lär du dig hur du:\nSätter realistiska mål och håller motivationen uppe.\nSkapar hållbara vanor som stärker både kropp och sinne.\nTar kontroll över dina vanor och gör dem till dina största allierade.\n\nOavsett om du vill bli starkare, få mer energi, eller hitta en balans mellan arbete, familj och egen tid, ger den här boken dig inspiration och verktyg för att nå dina mål. Det är en bok för dig som vill göra förändringar på dina egna villkor, och skapa en framtid där hälsa och balans är en naturlig del av livet.\n\nDin resa mot en bättre version av dig själv börjar här. \n\nÄr du redo?\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9789180970327\"\u003e\u003ch3\u003eEn steg för steg guide\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9789180970327","offer_id":54751728894277,"sku":"9789180970327","price":9.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/b301c9e8-ec23-4859-b2c7-5ce44522c8c0.jpg?v=1762408668","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/fran-daliga-vanor-till-hasa-och-balans-von-oskar-hansson","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}