{"product_id":"feierabend-im-kopf-von-dom","title":"FEIERABEND IM KOPF","description":"Feierabend - und trotzdem arbeitet der Kopf weiter?\n\nOffene Aufgaben, schwierige Gespräche, berufliche Nachrichten oder Gedanken an den nächsten Arbeitstag sorgen dafür, dass die Arbeit oft noch lange nach Dienstschluss präsent bleibt.\n\n\"Feierabend im Kopf\" zeigt, wie es gelingen kann, nach der Arbeit wieder besser abzuschalten und der eigenen Freizeit mehr Raum zu geben. Statt komplizierter Methoden oder zusätzlicher Selbstoptimierung stehen einfache, alltagstaugliche Strategien im Mittelpunkt.\n\nIn 75 Kapiteln geht es unter anderem um Arbeitsgedanken und Grübeln, Smartphone und ständige Erreichbarkeit, Konflikte mit Kollegen oder Kunden, Stress und Schlaf sowie die bewusste Gestaltung der eigenen Freizeit.\n\nKonkrete Alltagssituationen, Fallbeispiele, praktische Übungen, Vorlagen und ein 30-Tage-Programm helfen dabei, die passenden Strategien direkt auszuprobieren und einen persönlichen Feierabendplan zu entwickeln.\n\nEin praxisnaher Ratgeber für alle, die zwar längst Feierabend haben, deren Kopf aber noch immer bei der Arbeit ist.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783696759162\"\u003e\u003ch3\u003eWie du nach der Arbeit abschaltest, Stress loslässt und deine Freizeit wieder wirklich nutzt\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783696759162","offer_id":58883570532677,"sku":"9783696759162","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_c204c3a0-5a83-472c-9247-df056f2ee585.jpg?v=1791951151","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/feierabend-im-kopf-von-dom","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}