{"product_id":"express-workouts-pilates-von-soasick-delanoe","title":"Express-Workouts – Pilates","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cb\u003eDie Pilates-Methode \u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003e–\u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003e\n                                                 der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen Körper\n                        \n                        \u003cbr\u003e\n                                                \n                    \n                    \u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        Du möchtest deine Körperhaltung verbessern, willst deine Rückenschmerzen bekämpfen oder träumst von einer schlanken Figur? Mit Pilates ist all das möglich – in nur \n                    \n                    \u003cb\u003e15 Minuten\u003c\/b\u003e\n                                        ! Das sanfte, aber effektive Ganzkörpertraining setzt auf langsame und kontrollierte Bewegungen, die auch die \n                    \n                    \u003cb\u003eTiefenmuskulatur\u003c\/b\u003e\n                                         beanspruchen und somit den Körper nachhaltig stabilisieren und formen.\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                        Pilates-Trainerin Soasick Delanöe zeigt dir die 40 besten Übungsreihen zur Steigerung von \n                    \n                    \u003cb\u003eKraft, Beweglichkeit und Stabilität\u003c\/b\u003e\n                                        . Dabei aktivierst du dein »Powerhouse«, das die Tiefenmuskulatur von Bauch, unterem Rücken und Beckenboden umfasst, und trainierst gleichzeitig Gesäß, Beine, Arme, Schultern und Rücken. So sorgt Pilates nicht nur für definierte Muskeln, sondern auch für \n                    \n                    \u003cb\u003egeschmeidige Faszien\u003c\/b\u003e\n                                         und eine \n                    \n                    \u003cb\u003eaufrechte Haltung\u003c\/b\u003e\n                                        . Die Einheiten sind für jedes Level geeignet und bringen dich in kürzester Zeit an dein Ziel!\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742320926\"\u003e\u003ch3\u003eDie 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783742320926","offer_id":40041638920285,"sku":"9783742320926","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/c811341f-890a-47b1-add9-04df691ce484.jpg?v=1778909564","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/express-workouts-pilates-von-soasick-delanoe","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}