{"product_id":"erholung-4-0-warum-sie-wichtiger-ist-denn-je-von-gerhard-blasche","title":"Erholung 4.0","description":"Ruhe in Zeiten ständiger Erreichbarkeit\nUm Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, muss Erholung bewusst geplant werden. \nWarum Erholung wichtiger ist denn je, wie sich Überlastung auswirkt und wie man in unserer digitalen Gesellschaft den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag findet, zeigt der Psychologe Prof. Dr. Gerhard Blasche. Mit Fakten auf wissenschaftlicher Basis erklärt er Arbeit und Ermüdung, den Prozess der Erholung, die Wirkung von Arbeitspausen, Feierabend, Schlaf, Freizeit und Urlaub sowie die wichtigsten Erholungskiller, beschreibt wirksame Erholungsaktivitäten und gibt ergänzend Tipps zur Erholungsgestaltung.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783990021156\"\u003e\u003ch3\u003eWarum sie wichtiger ist denn je\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783990021156","offer_id":39730494767197,"sku":"9783990021156","price":15.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/4085d291-19ef-475e-8872-270a6969eb1f.jpg?v=1780720931","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/erholung-4-0-warum-sie-wichtiger-ist-denn-je-von-gerhard-blasche","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}