{"product_id":"emotion-hacks-von-ryan-martin","title":"Emotion Hacks","description":"Wut auf der Arbeit. Neid beim Scrollen durchs Handy. Grübeln bis tief in die Nacht. Gefühle wirken oft wie eine Naturgewalt – dabei entstehen sie Schritt für Schritt. Genau hier setzt »Emotion Hacks« an. Der Emotionsforscher Ryan Martin zeigt mit 50 wissenschaftlich fundierten Strategien, wie wir an den entscheidenden Punkten eingreifen können: durch neue Denkweisen, bessere Gewohnheiten und bewusste Reaktionen. \nStatt leerer »Denk-positiv«-Parolen bietet dieses Buch konkrete, alltagstaugliche Werkzeuge gegen Katastrophendenken, Stress und Selbstsabotage. Kleine Veränderungen – große Wirkung. Ein kluger, überraschend praktischer Ratgeber für alle, die ihre Emotionen verstehen und souveräner mit ihnen umgehen wollen.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783708808949\"\u003e\u003ch3\u003e50 Wege, sich schnell besser zu fühlen. Kleine Schritte. Große Wirkung!\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783708808949","offer_id":57818293928261,"sku":"9783708808949","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/fa14729c-f172-4f56-b7c2-441825e19290.jpg?v=1780552716","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/emotion-hacks-von-ryan-martin","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}