{"product_id":"einfach-mal-durchatmen-von-heiko-metz","title":"Einfach mal durchatmen","description":"Als Familienvater weiß Heiko Metz nur zu gut, wie kostbar kleine Pausen im Alltag sind. Und wie schwer sie sich manchmal finden lassen. Erst durch Krisen und langsame Schritte in Richtung Stille hat er gelernt: Ruhe ist kein Luxus. Sie ist Lebensnotwendigkeit. Für den Körper. Für die Seele. Für den Glauben.\n\nIn diesem Buch nimmt Heiko Metz seine Leserinnen und Leser mit und zeigt: Mitten im Lärm des Alltags Ruhe zu finden, ist einfacher als wir oft denken. Er verbindet alte geistliche Traditionen mit modernen Achtsamkeitsimpulsen und lädt dazu ein, mitten im Leben kleine Pausen zu gestalten.\n\nOb für ein paar Minuten am Schreibtisch, einen Spaziergang in der Natur oder ein bewusstes Ritual am Morgen  die Impulse sind leicht umsetzbar und wirken tief. \nMit persönlichen Erfahrungen, biblischen Bezügen und praktischen Tipps sowie Platz zum Eintragen eigener Gedanken wird das Buch zu einem Begleiter, der inspiriert und zum Ausprobieren animiert. \nFür Menschen, die mitten im Leben stehen, deren Kalender voll ist  und deren Herz sich trotzdem nach mehr sehnt: nach Ruhe, nach Tiefe und nach einem Glauben, der trägt.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783761570951\"\u003e\u003ch3\u003eGeistliche Pausen für dein Leben\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783761570951","offer_id":56499242991941,"sku":"9783761570951","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/2ca2bae7-c609-4b10-b246-6a29eb942722.jpg?v=1781497087","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/einfach-mal-durchatmen-von-heiko-metz","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}