{"product_id":"ein-starker-beckenboden-in-der-zweiten-lebenshalfte-von-daniela-vollenweider","title":"Ein starker Beckenboden in der zweiten Lebenshälfte","description":"\n                                \n                \u003cp\u003eDieses Buch bereitet Dich genau darauf vor: Es vermittelt Dir das grundlegende Wissen und die nötige Motivation, um mit einem effektiven Beckenboden- und Blasentraining im Anschluss zu starten.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDaniela Vollenweider begleitet seit über 35 Jahren Frauen dabei, ihren Beckenboden neu zu entdecken. Mit viel Erfahrung und leicht verständlichen Erklärungen zeigt sie Dir, warum Deine Körpermitte so entscheidend ist und wie Du die Grundlage für ein darauf folgendes erfolgreiches Beckenbodentraining schaffst.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eIn diesem Buch erfährst Du:\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eWarum der Beckenboden eine Schlüsselrolle für Deine Gesundheit spielt.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eWie Blasenschwäche, Rückenschmerzen und Senkungsbeschwerden entstehen und was Du dagegen tun kannst.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eWas die Grundlage für einen starken, gesunden Beckenboden bildet.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eWie Atmung, Haltung und Faszien Dein Beckenbodentraining wirkungsvoll unterstützen.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eWie Du Deinen Beckenboden im Alltag bewusst wahrnimmst und mit einfachen Impulsen entlastest.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eWarum ein gesunder Beckenboden auch Dein Wohlbefinden, Deine Ausstrahlung und Deine Sexualität positiv beeinflussen kann.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eWichtig:\u003c\/b\u003e\n                                         Dieses Buch ist ein Begleiter und Ratgeber. Es enthält keine Übungen, sondern vermittelt Dir das Wissen und die Motivation, um anschließend mit einem effektiven Beckenbodentraining zu starten. Es richtet sich an Frauen ab 45 und in der zweiten Lebenshälfte, nicht an Schwangere oder Frauen nach der Geburt.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eDieses Buch ist für Dich, wenn Du:\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003edie Grundlage für einen agilen Beckenboden schaffen möchtest.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eunter Blasenschwäche oder Inkontinenz leidest.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eRücken- oder Beckenschmerzen reduzieren möchtest.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003ein oder nach den Wechseljahren aktiv etwas für Deinen Körper tun möchtest.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDu musst Beschwerden nicht einfach hinnehmen. Dein Körper kann oft mehr, als Du glaubst, wenn Du weißt, wie Du ihn richtig unterstützt.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eMache jetzt den ersten Schritt:\u003c\/b\u003e\n                                         Sichere Dir Dein Exemplar, lege die Grundlage für eine starke Mitte und profitiere von den wertvollen Buch-Boni.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783952608203\"\u003e\u003ch3\u003eSchluss mit Inkontinenz, abnehmender Libido und Rückenproblemen ab den Wechseljahren\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783952608203","offer_id":58697004089669,"sku":"9783952608203","price":29.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_353c5462-0c08-47b9-8f96-ceeb9593360a.jpg?v=1788931762","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/ein-starker-beckenboden-in-der-zweiten-lebenshalfte-von-daniela-vollenweider","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}