{"product_id":"efeitos-e-beneficios-do-exercicio-fisico-em-pessoas-idosas-von-maria-merida-raigon","title":"EFEITOS E BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO EM PESSOAS IDOSAS","description":"\u003cp\u003eIntrodução: o exercício no idoso pode aumentar os anos sem incapacidades no final da vida.Objectivo: síntese da produção científica sobre os efeitos do exercício físico em pessoas com mais de 65 anos de idade.Método: pesquisa na biblioteca Pub-Med, Scopus e Cochrane para publicações nos últimos 5 anos. Aplicando a estratégia de busca: \"((exercício) E (senescência OU idosos)) E (benefícios físicos)\". Os artigos tiveram de ser revistos por pares, sem restrições de linguagem.Resultados: Foram encontrados 15 artigos após revisão da produção científica. Os dados recolhidos indicam que o exercício regular durante a idade adulta proporciona benefícios como o rejuvenescimento da aorta, aumento da resistência física, equilíbrio, aumento da funcionalidade e diminuição do risco de fragilidade, contribui para corrigir ritmos circadianos e aumento da sensibilidade insulínica, entre outras funções que aumentam a qualidade de vida.Conclusões: a prática de exercício em pessoas com mais de 65 anos parece indicar importantes benefícios físicos e psico-sociais que contribuem de forma multifactorial para a qualidade de vida.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786204250915\"\u003e\u003ch3\u003eRevisão narrativa sistemática\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786204250915","offer_id":39531769495645,"sku":"9786204250915","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/3d568865-e1ab-4e3c-8586-50810e00f1bd.jpg?v=1758262101","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/efeitos-e-beneficios-do-exercicio-fisico-em-pessoas-idosas-von-maria-merida-raigon","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}