{"product_id":"eatsmarter-ruhe-im-bauch-die-50-besten-low-fodmap-rezepte-fur-einen-gesunden-darm-von-unknown","title":"Ruhe im Bauch","description":"Endlich Ruhe im Bauch\n\nMenschen mit Verdauungsbeschwerden und Reizdarm weisen oft eine Unverträglichkeit sogenannter FODMAP-Zucker auf. Das sind Kohlenhydrate, die in bestimmten Gemüse- und Obstsorten, aber auch in manchen Getreiden, Nüssen, Gewürzen, Milchprodukten und alkoholischen Getränken enthalten sind. Die Betroffenen müssen auf Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an FODMAPs verzichten, um wieder Ruhe im Bauch zu haben. Die 50 Rezepte in diesem Buch vermeiden diese Nahrungsmittel und bieten dabei trotzdem vollen Geschmack.\nGenießen Sie zum Beispiel ein fruchtiges Kokosmüsli mit Ananas zum Frühstück, eine herzhafte Polenta-Pizza mit Tomaten und Mozzarella als Hauptgericht und eine leichte Radieschen-Kartoffel-Suppe als Snack zwischendurch und verhelfen Sie sich so zu einem gesunden Darm.\u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e Keine Warnhinweise\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742303608\"\u003e\u003ch3\u003eDie 50 besten Low-FODMAP-Rezepte für einen gesunden Darm\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783742303608","offer_id":39459289563229,"sku":"9783742303608","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_7feed11d-8d9d-47fd-86ef-da62ffc90ab4.jpg?v=1783744109","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/eatsmarter-ruhe-im-bauch-die-50-besten-low-fodmap-rezepte-fur-einen-gesunden-darm-von-unknown","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}