{"product_id":"easy-intervallfasten-von-sven-bach-und-martina-amon","title":"Easy Intervallfasten","description":"• So geht Intervallfasten einfach und richtig – mit Tagesplänen sowie Tipps für Einkauf, richtige Lebensmittelauswahl und Vorratshaltung\n• 90 super einfache, leckere Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben pro Portion\n• Check: die 10 häufigsten Fehler beim Intervallfasten\n\n\nIntervallfasten mit Plan – einfach, aber richtig!\nIntervallfasten hat sich zu einer weit verbreiteten und beliebten Ernährungsmethode entwickelt. Kein Wunder: Es ist einfach umzusetzen, hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf Stoffwechsel, Verdauung, Schlaf und Immunsystem aus. Doch man kann dabei auch viel falsch machen. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären in ihrem Ratgeber, wie 16:8-Intervallfasten wirksam funktioniert – und im stressigen Alltag trotzdem easy umgesetzt werden kann. Sie liefern Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung sowie Tipps für Einkauf und Vorratshaltung. Welche leckeren, einfachen Gerichte beim Intervallfasten gekocht werden können, zeigt der Rezeptteil des Buches.\n\nAus dem Inhalt:\nIntervallfasten: mehr als ein Trend\nWichtige Basics\nDie gesundheitlichen Vorteile\nEssen nach dem natürlichen Rhythmus\nTierische Produkte unter der Lupe\nDie richtigen Getränke\nEine gute Vorratshaltung\nDer 2-Wochen-Essensplan\n80 Easy Rezepte zum Easy Intervallfasten\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783842630307\"\u003e\u003ch3\u003eSchlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina. Unkompliziert - aber wirksam: So machst du es richtig\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783842630307","offer_id":39494567919709,"sku":"9783842630307","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/14310625-6c69-4919-a366-9290ea681122.jpg?v=1782018221","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/easy-intervallfasten-von-sven-bach-und-martina-amon","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}