{"product_id":"dolor-de-espalda-lumbalgia-y-dorsalgia-guia-practica-de-alivio-von-bendis-a-i-saage-espanol","title":"Dolor de Espalda: Lumbalgia y Dorsalgia, Guía Práctica de Alivio","description":"\u003cp\u003e¿Sufre de dolor de espalda y busca soluciones efectivas? Esta guía práctica le ofrece un enfoque integral para comprender y tratar la lumbalgia y dorsalgia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro aborda de manera detallada:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Las causas principales del dolor dorsal, incluyendo factores físicos, psicológicos y anatómicos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Medidas preventivas específicas para evitar el dolor de espalda\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Técnicas efectivas de tratamiento para el alivio inmediato\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Ejercicios terapéuticos adaptados a diferentes niveles de dolor\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Programas de fortalecimiento y movilización específicos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprenderá sobre:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Posturas correctas y ergonomía en la vida cotidiana\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ejercicios de fortalecimiento muscular y estabilización\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Técnicas de relajación y manejo del estrés\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Tratamientos terapéuticos profesionales\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Estrategias para la recuperación activa\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía le ayudará a:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Identificar las causas de su dolor de espalda\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Implementar medidas preventivas efectivas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Libérese del dolor de espalda mediante ejercicios específicos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Desarrollar hábitos saludables para su columna\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Mantener una espalda fuerte y flexible a largo plazo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon ilustraciones detalladas y explicaciones claras, este manual le proporciona las herramientas necesarias para prevenir y tratar el dolor dorsal, la lumbalgia y la dorsalgia de manera efectiva. Incluye programas de ejercicios progresivos y técnicas de autoayuda que puede aplicar en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783384522306\"\u003e\u003ch3\u003eLibérese del dolor de espalda con ejercicios, tratamientos y técnicas efectivas para prevenir y tratar el dolor dorsal\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783384522306","offer_id":54154654220613,"sku":"9783384522306","price":22.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/0a734736-348d-46c8-a075-086c18a934dd.jpg?v=1776491962","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/dolor-de-espalda-lumbalgia-y-dorsalgia-guia-practica-de-alivio-von-bendis-a-i-saage-espanol","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}