{"product_id":"dieta-baja-en-sodio-2022-von-josefa-comello","title":"DIETA BAJA EN SODIO 2022","description":"\u003cp\u003e¿Qué es una dieta baja en sodio? Una dieta baja en sodio restringe la cantidad de sodio (sal) en la dieta. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn esta dieta, debería tratar de consumir no más de 2,300 miligramos (mg) de sodio por día. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta es la cantidad de aproximadamente una cucharadita de sal de mesa. El sodio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos. La mayoría de las personas consumen mucha más sal de la que necesita. Las dietas altas en sodio pueden aumentar la presión arterial y aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral. El reducir el consumo de sodio puede ayudar a disminuir la presión arterial.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComer sano no significa que tengas que privarte de tus comidas favoritas incluso cuando sufres de hipertensión y presión arterial alta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSolo tiene que saber cómo mezclar y combinar los alimentos y tener el tamaño de las porciones correcto para asegurarse de no exceder el límite diario saludable de calorías y sodio adecuado para su salud.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDisminuye el colesterol malo en la sangre y fortalece los huesos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste plan de alimentación tiene que ver con las proporciones correctas. Requiere comer verduras ricas en proteínas, limitar el consumo de sal a 200 mg por día, reducir el consumo de carnes rojas, dulces y bebidas azucaradas, y consumir alimentos con bajo contenido de colesterol y grasas totales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon tantas recetas para probar, será más fácil para usted comprometerse con el plan de alimentación. Esto hará que tu mente deje de comer demasiados alimentos procesados ¿¿y salados.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Qué estás esperando todavía?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¡Consigue tu copia ahora!\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9781804502945\"\u003e\u003ch3\u003eRECETAS FÁCILES BAJAS EN SODIO PARA BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9781804502945","offer_id":39884404424797,"sku":"9781804502945","price":35.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/6adede0d-e782-4b25-88fe-55697e2dc6d3.jpg?v=1781842123","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/dieta-baja-en-sodio-2022-von-josefa-comello","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}