{"product_id":"die-sieben-saulen-des-stressmanagements-von-thomas-fritzsche","title":"Die sieben Säulen des Stressmanagements","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eJeder kann Stress sofort aus eigener Kraft bekämpfen!\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eMan muss nicht warten, bis sich die Umstände ändern, der Chef, die Arbeitsbelastung: Stress zu verringern – das haben wir selbst in der Hand, dies ist die positive Botschaft dieses Buchs. Hierfür zeigt der Psychologe, Managementtrainer und Coach Thomas Fritzsche sieben aufeinander aufbauende Strategien des Stressmanagements – verpackt in eine leicht lesbare, eingängige Geschichte:\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eEine abenteuerliche Reise zu den 7 Stationen des Stressmanagements\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eAchim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Als Manager in einer Sandwichposition zwischen Chefetage und Belegschaft reibt er sich zusehends auf. Sein Job, den er eigentlich liebt, nervt ihn seit Monaten. Er zieht sich immer häufiger zurück. Sein Kollege Martin Dampf spricht ihn an, und sie stellen fest: Achim befindet sich im Dauerstress. Auch Martin ist nicht stressfrei. Beide erleben Unzufriedenheit, Ärger, Frustration, Erschöpfung und Gereiztheit bis hin zum Rückzug. So werden die Beiden auf eine abenteuerliche Reise durch die halbe Republik geschickt, sprechen mit Technikfreaks, hochbegabten Jugendlichen und mit einem Gurucoach, und begreifen Schritt für Schritt, was Stress ist. Am Ende ihrer Reise zu den sieben verschiedenen Stationen des Stressmanagements verfügen Achim und Martin über starke Werkzeuge, um wieder gelassen zu leben und gelassen zu arbeiten. Dabei stellen sie fest: Es liegt in ihrer eigenen Hand, wie gestresst sie sich fühlen – zum Glück!\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eBurn-out-Prophylaxe\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eEs ist eine enorme Herausforderung aus dem Zustand des Burn-out wieder herauszufinden. Hierfür werden nicht nur wenige Wochen benötigt, sondern Monate. Häufig trifft es gerade die starken und engagierten Angestellten\/Mitarbeiter mit hohen Ansprüchen an sich selbst. Für Unternehmen bedeutet das, dass ihre Leistungsträger für lange Zeit ausfallen. Gesundheitsvorsorge, Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe sind deshalb auch für Arbeitgeber eine sinnvolle Investition.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eEin mutmachendes Buch für alle Gestressten mit umfangreichem Übungsmaterial\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eDurch die unterhaltsam geschriebene, romanhafte Rahmenhandlung fällt es dem Leser leichter, bei der Sache zu bleiben. Für Eilige und Gestresste bietet der Anhang eine kurze Übersicht über die wesentlichen Ansätze und Werkzeuge des Buchs. Außerdem Kurzinfos zu relevanten Themen wie Stressfolgen, mentale Techniken und Atemübungen, Tests und Diagramme. Neuausgabe von \"Selbst schuld - zum Glück!\" \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783451033728\"\u003e\u003ch3\u003eBefreie dich von Stress und Ärger\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783451033728","offer_id":50082895266117,"sku":"9783451033728","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/ce0b1b9e-3de0-4cc0-ae31-6d2799945830.jpg?v=1780375924","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/die-sieben-saulen-des-stressmanagements-von-thomas-fritzsche","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}