{"product_id":"die-1-minuten-strategie-von-carsten-lekutat","title":"Die 1-Minuten-Strategie","description":"\n                                \n                \u003cp\u003eDer bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e„Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun\", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken. \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eÜber vier Wochen wird jeden Tag eine bewusste Minute aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion in den Tagesablauf eingebaut.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eEs ist ganz einfach:\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e1 Minute Pause während des Essens ist die perfekte Gewichtskontrolle;  \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e1 Minute Blitzentspannung kann Panikattacken beenden;\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e1 Minute auf einem Bein trainiert Balance und Hirngefäße;\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e1 Minute kalt duschen schützt das Immunsystem …\u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eDie 1-Minuten-Strategie führt dauerhaft zu Stress-Reduktion und Entspannung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, lässt ganz natürlich die Pfunde purzeln und bringt mehr Gelassenheit in unseren Alltag. Sie basiert auf wissenschaftlichen Studien und hilft, mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils maximal mehr Gesundheit zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eDie 4-Wochen-Strategie des Spiegel-Bestseller-Autors mit Übungen, Tipps und Rezepten ist einfach und leicht umzusetzen – für mehr Wohlbefinden und ein längeres Leben.\u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Paperback:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783426659113\"\u003e\u003ch3\u003eWie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern | SPIEGEL Bestseller-Autor\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783426659113","offer_id":49997649936709,"sku":"9783426659113","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/cb8f975b-1895-4ab8-9ea0-c13f17631459.jpg?v=1778561102","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/die-1-minuten-strategie-von-carsten-lekutat","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}