{"product_id":"der-anti-diabetes-plan-von-rainer-limpinsel-1","title":"Der Anti-Diabetes-Plan - Das Praxisbuch","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eIn 3 Monaten zu besseren Blutzuckerwerten\u003c\/strong\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Hier kommt der einfache wie geniale 12-Wochen-Plan gegen Diabetes, für perfekte Blutzuckerwerte, gegen Bauchfett und Fettleber und zum dauerhaften Abnehmen. Der Autor, Dr. med. Rainer Limpinsel, erkrankte selbst mit 40 Jahren an Diabetes Typ 2 und ist heute gesund und in Topform, ganz ohne Medikamente! In diesem Buch hat er einen ganz praktischen Plan für dich ausgearbeitet. Das Geniale daran: Du musst deine Gewohnheiten nicht auf einmal umkrempeln! Hier näherst du dich ganz entspannt Woche für Woche deinem Ziel.\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eDer 12-Wochen-Plan\u003c\/strong\u003e\n                                                : in jeder Woche bekommst du eine neue Aufgabe, die du abhakst, wenn sie erledigt ist. Ganz einfach: Iss Vollkornsauerteigbrot, mache jeden Tag 3 Minuten Gymnastik, trinke vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser, lasse Fertiggerichte weg. Etwas schwerer: tausche Bier gegen Wein oder Wasser, faste eine Woche…\n                        \n                        \u003cbr\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eTipps \u0026amp; Tricks: \u003c\/strong\u003e\n                                                die 13 effektivsten Gymnastikübungen\n                        \n                        \u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\n                                                für zu Hause – ganz ohne Fitness-Studio. Viele Tipps für deine Motivation und wie du dich (gesund!) ablenken kannst.\n                        \n                        \u003cbr\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eRezepte: \u003c\/strong\u003e\n                                                Hier lautet die Devise\n                        \n                        \u003cstrong\u003e: \u003c\/strong\u003e\n                                                Fertiggerichte weg, selbst kochen, dich 3 x am Tag so richtig satt essen. Hier stehen auch Grünkohl mit Mettwürstchen, Gulasch und Frikadellen auf dem Speiseplan.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eEigene Erfahrungen und unterhaltsame Erlebnisse des Autors, seine Kompetenz als Betroffener und Arzt begleiten dich auf deinem Weg in Richtung Gesundheit. \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783432119274\"\u003e\u003ch3\u003eDer 3-Monatsplan mit Rezepten, Übungen, Tipps und Tricks\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783432119274","offer_id":48419470770501,"sku":"9783432119274","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/c28c5785-2b5d-4d39-ae74-22ab7d592d88.jpg?v=1781068656","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/der-anti-diabetes-plan-von-rainer-limpinsel-1","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}