{"product_id":"dein-adhs-kreativbuch-von-laura-vogel","title":"Dein ADHS-Kreativbuch","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eDas erste kreative Mitmachbuch für deinen ADHS-Alltag – mit einfachen Übungen, um Herausforderungen zu meistern und neuen Fokus zu finden.\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Dein Kopf sprudelt nur so vor \n                    \n                    \u003cstrong\u003eKreativität\u003c\/strong\u003e\n                                        , doch du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Du möchtest deine \n                    \n                    \u003cstrong\u003etausend Ideen\u003c\/strong\u003e\n                                         am liebsten alle gleichzeitig umsetzen, aber brauchst Unterstützung, um sie auch zu verwirklichen? \n                    \n                    \u003cstrong\u003eDieses ADHS-Kreativbuch ist der perfekte Begleiter durch deinen Alltag\u003c\/strong\u003e\n                                        . Es gibt dir nicht starre Strukturen an die Hand, sondern bietet flexible Tools und spielerische Übungen, die dir \n                    \n                    \u003cstrong\u003eAchtsamkeit, Entspannung und Fokus\u003c\/strong\u003e\n                                         schenken. \n                    \n                    \u003cstrong\u003eVisualisiere deine Aufgaben \u003c\/strong\u003e\n                                        mit der Pomodoro-Technik oder einem Vision Board, stelle dir \n                    \n                    \u003cstrong\u003espielerische Kreativ-Challenges\u003c\/strong\u003e\n                                         oder finde Entspannung in \n                    \n                    \u003cstrong\u003eAchtsamkeits- und Mediationsübungen\u003c\/strong\u003e\n                                        . Dieses Buch wird dir ein treuer Begleiter sein, um die ADHS-Diagnose zu verstehen, dich besser kennenzulernen und Herausforderungen zu meistern!\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eWas dich genau erwartet: \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003ePraktische Tipps und Tools für Motivation und Zeitgefühl\u003c\/strong\u003e\n                                                : keine Reizüberflutung oder Perfektionsdruck\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eKreativ ohne Überforderung\u003c\/strong\u003e\n                                                : Klar portionierte Übungen, Aufgaben und Mitmachseiten, um direkt ins Tun zu kommen\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eAufgaben spielerisch umsetzen\u003c\/strong\u003e\n                                                : Kreativübungen, Mal- und Zeichenimpulse für Achtsamkeit und Konzentration\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eSelfcare für Menschen mit Neurodivergenz\u003c\/strong\u003e\n                                                : für mehr Entspannung, Fokus und Lebensfreude im (ADHS-)Alltag \n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Die Kreativübungen bauen auf dem erfolgreichen \n                    \n                    \u003cstrong\u003e\"ADHS-Wohlfühl-Guide\" von Autorin Laura Vogel\u003c\/strong\u003e\n                                         auf, die selbst erst im Erwachsenenalter die gewinnbringende Diagnose erhielt. Über die Jahre sammelte sie zahlreiche Methoden, die ihr halfen, als neurodivergente Person einen \n                    \n                    \u003cb\u003eausgeglichenen Alltag \u003c\/b\u003e\n                                        zu gestalten.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783745935912\"\u003e\u003ch3\u003eMit Pinsel und Papier durch dein Gedankenchaos | Künstlerische Impulse für Fokus, Selfcare, Entspannung und Achtsamkeit\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783745935912","offer_id":57635532669253,"sku":"9783745935912","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/f8ebbb8b-2d5a-4f0c-a5b1-3669261b3279.jpg?v=1779253461","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/dein-adhs-kreativbuch-von-laura-vogel","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}