{"product_id":"dash-2022-von-serena-gritti","title":"DASH 2022","description":"\u003cp\u003eLa dieta DASH è uno strumento facile e sostenibile per creare uno stile di vita sano. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMangiare sano non significa che devi privarti dei tuoi cibi preferiti anche se soffri di ipertensione e pressione alta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDevi solo sapere come mescolare e abbinare gli alimenti e avere le giuste dimensioni delle porzioni per assicurarti di non superare il limite giornaliero sano di calorie e sodio che è giusto per la tua salute. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDASH, che sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension, aiuta a mantenere livelli di pressione sanguigna sani. Riduce anche il rischio di problemi intestinali e di cancro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAbbassa il colesterolo cattivo nel sangue e rafforza le ossa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto piano alimentare si basa sulle giuste proporzioni. Richiede di mangiare verdure ricche di proteine, di limitare l'assunzione di sale a 200 mg al giorno, di ridurre la carne rossa, i dolci e le bevande zuccherate, e di mangiare cibi poveri di colesterolo e di grassi totali.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon così tante ricette da provare, sarà più facile impegnarsi nel piano alimentare. Questo vi farà dimenticare di mangiare troppi cibi lavorati e salati. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl piano alimentare DASH è uno stile di vita. Richiede cambiamenti graduali nelle vostre abitudini alimentari e un impegno a seguire altre tecniche di salute per migliorare i suoi effetti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCosa stai ancora aspettando?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePrendi la tua copia ora!\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9781804502068\"\u003e\u003ch3\u003eRICETTE PER RIDURRE IL PESO E ABBASSARE LA PRESSIONE SANGUIGNA PER UNA VITA SANA\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9781804502068","offer_id":39843641950301,"sku":"9781804502068","price":36.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/59849562-608b-4af1-9bb8-41712ac3ec06.jpg?v=1770268926","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/dash-2022-von-serena-gritti","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}