{"product_id":"crossfit-oder-intervalltraining-womit-kann-die-aerobe-leistungsfahigkeit-effizienter-trainiert-werden-von-sonja-schafer","title":"Crossfit- oder Intervalltraining. Womit kann die aerobe Leistungsfähigkeit effizienter trainiert werden?","description":"\u003cp\u003eBachelorarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Deutsche Hochschule für Präventions- und Gesundheitsmanagement), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Studie vergleicht die Auswirkungen von CrossFit und intensivem Intervalltraining auf die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit. Dabei werden die allgemeinen Körperfunktionen, wie Herz-Kreislaufsystem mit Blutdruck, Herz, Lunge, sowie der Energiestoffwechsel ausführlich beschrieben. Beide Trainingsformen werden mithilfe von zwei Versuchsgruppen über 6 Wochen hinweg verglichen. Vor und nach dem Trainingszeitraum beide wurden die Werte beider Gruppen gemessen und Sporttests durchgeführt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUntersucht wurden die Auswirkungen und das Ausmaß an Verbesserungen bei der Durchführung von CrossFit und intensivem Intervalltraining im Hinblick auf die VO2max, den Ruhepuls, Blutdruck und Coopertest.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783668286313\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783668286313","offer_id":39430547669085,"sku":"9783668286313","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/aeb4390e-ccc5-4eee-84f0-202140345fdc.jpg?v=1778304163","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/crossfit-oder-intervalltraining-womit-kann-die-aerobe-leistungsfahigkeit-effizienter-trainiert-werden-von-sonja-schafer","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}