{"product_id":"besser-laufen-fur-anfanger-einfache-bausteine-fur-ein-effektives-training-von-holger-meier","title":"Besser laufen für Anfänger","description":"Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art „Baukastensystem“ an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warm-up, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783840377488\"\u003e\u003ch3\u003eEinfache Bausteine für ein effektiveres Training\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783840377488","offer_id":39449015451741,"sku":"9783840377488","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/a6ea90cf-7baf-4585-a2ac-f9ea71d98c28.jpg?v=1780721366","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/besser-laufen-fur-anfanger-einfache-bausteine-fur-ein-effektives-training-von-holger-meier","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}