{"product_id":"back-to-basics-von-sandra-leitermann","title":"Back to Basics","description":"Dieses Buch vermittelt einen praxisnahen Einstieg in die Themen Achtsamkeit, Bewegung, Ernährung und\nbewusste Entspannung.\nMit leicht umsetzbaren Impulsen und Arbeitsblättern zur Selbstreflexion unterstützt es dabei, die Inhalte\ndirekt in den Alltag zu integrieren.\nDie Autorin versteht sich nicht als klassische Lebenscoachin, sondern als Begleiterin auf dem Weg zu mehr Selbstwahrnehmung und innerer Klarheit.\nIn einer Zeit voller äußerer Einflüsse möchte sie Menschen ermutigen, wieder stärker auf ihre eigene\ninnere Stimme zu hören.\nDie Übungen und Arbeitsblätter sind praktische Werkzeuge, die dabei helfen, sich selbst besser\nkennenzulernen – ohne Perfektionsdruck, dafür mit mehr Achtsamkeit und Vertrauen in den eigenen Weg.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783758102691\"\u003e\u003ch3\u003eFinde zurück zu dem, was wirklich zählt... zurück zu DIR!\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Taschenbuch - 9783758102691","offer_id":58920542765381,"sku":"9783758102691","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_c5cf092c-0718-4a7c-b493-9332d82ca7a5.jpg?v=1787200489","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/back-to-basics-von-sandra-leitermann","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}