{"product_id":"alimentacao-e-nutricao-desportiva-de-base-von-dra-mariana-cossio-ponce-de-leon-dra-maria-eugenia-alonso-ramirez-und-m-f-alejandra-cossio-ponce-de-leon","title":"Alimentação e nutrição desportiva de base","description":"\u003cp\u003eA realidade da nossa sociedade é que é necessário que todos nós incorporemos a atividade física, o exercício e o desporto nas nossas vidas, a níveis moderados e intensos, bem como numa base frequente, pelo menos cinco a seis vezes por semana. E cuidar de forma consciente e empenhada da nossa alimentação diária. Os benefícios destes dois hábitos têm enormes vantagens para a nossa saúde atual e a longo prazo, com um impacto direto na qualidade de vida.Refletir sobre as consequências de um estilo de vida sedentário permite-nos compreender riscos como o excesso de peso e a obesidade, e a sua relação com outras doenças crónicas não transmissíveis, pelo que se considerou importante abordar os elementos básicos da alimentação e da nutrição desportiva, de forma a compreender, formular e monitorizar planos alimentares para atletas com o objetivo de melhorar o seu desempenho.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786207204069\"\u003e\u003ch3\u003eAlimentação saudável para um estado nutricional ótimo\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786207204069","offer_id":48230538969413,"sku":"9786207204069","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/03398686-2010-41fc-ac4c-0449443b4c98.jpg?v=1749620937","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/alimentacao-e-nutricao-desportiva-de-base-von-dra-mariana-cossio-ponce-de-leon-dra-maria-eugenia-alonso-ramirez-und-m-f-alejandra-cossio-ponce-de-leon","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}