{"product_id":"achtsamkeit-what-the-fuck-von-mirjam-richner","title":"Achtsamkeit: What the Fuck?","description":"Achtsamkeit ist in aller Munde. Zu Recht. \nWer achtsam lebt, kann das Sein in ganzer Tiefe erfahren und selbst bei Herausforderungen in stabiler Zufriedenheit verweilen. \n\nDoch was ist Achtsamkeit überhaupt? Was genau bewirkt sie? Warum wirkt sie? Wie trainiert man sie selbständig? Und wie kann man sie dauerhaft im (stressbeladenen) Alltag implementieren?\n\nDie Autorin, MBSR-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin Mirjam Richner, erklärt den Achtsamkeitsbegriff differenziert, greift Forschungsergebnisse auf und gibt konkrete, gut umsetzbare Vorschläge zum Trainieren der Achtsamkeit an die Hand. Dabei treffen inhaltliche und sprachliche Präzision auf schalkhafte Fussnoten und witzige Illustrationen. \n\nEine gehaltvolle und leichtfüssige Lektüre in einem, geeignet für alle, die Achtsamkeit umfassend verstehen und nachhaltig vertiefen wollen.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783758320385\"\u003e\u003ch3\u003eEin Buch, das mit Mythen aufräumt und die Grundlagen erklärt\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783758320385","offer_id":50008599822661,"sku":"9783758320385","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/fc79f562-b449-49bb-96c9-76dd8b7e4214.jpg?v=1770184974","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/achtsamkeit-what-the-fuck-von-mirjam-richner","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}