{"product_id":"50-workouts-bauch-beine-po-von-katharina-brinkmann","title":"50 Workouts – Bauch, Beine, Po","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eOb zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen! \u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für \n                    \n                    \u003cstrong\u003eschnelleren Erfolg \u003c\/strong\u003e\n                                        hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, \n                    \n                    \u003cstrong\u003eMuskeln auf- und Fett abzubauen. \u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Mit diesen 50 Übungsreihen, die zwischen \n                    \n                    \u003cstrong\u003e15 und 50 Minuten\u003c\/strong\u003e\n                                         dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742313003\"\u003e\u003ch3\u003eDie besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783742313003","offer_id":40461286473821,"sku":"9783742313003","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/2df612e1-ab6b-4d68-8d74-3e452e7bada5.jpg?v=1780379509","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/50-workouts-bauch-beine-po-von-katharina-brinkmann","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}