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Beschreibung
Anxiety ist mehr als Angst – sie beschreibt eine Gefühlslage der jungen Generation, den unangenehmen Gefühlsnebel und die innere Anspannung. Dieses Buch ist für alle, die den Ursachen hinter dem diffusen, bedrohlichen Unwohlgefühl auf den Grund gehen möchten. Denn anstatt unsere Anxiety zu bekämpfen, müssen wir lernen, ihr zuzuhören. Hinter ihr verbergen sich Gefühle wie Self-Loss, Zweifel, Unsicherheit oder Wut. Durch Anxiety können wir besser erkennen, was uns beschäftigt, sie in unser Leben integrieren und die Gefühle dahinter explorieren. Das öffnet die Tür zu echter innerer Ruhe und selbstbewusster Verantwortung für unser Leben.
• Praktische Tools für einen gesunden Umgang mit Anxiety
• Voller Inspirationen, um sich selbst besser zu verstehen
• Mit »Anxiety Quickies« für akut schwierige Situationen
Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen
Details
| Verlag | Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG |
| Ersterscheinung | 19. März 2026 |
| Maße | 21.5 cm x 13.7 cm |
| Format | Paperback |
| ISBN-13 | 9783407869357 |
| Seiten | 224 |
Schlagwörter
1 = Populärer Bereich, Beltz, Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, Das Selbst - das Ich - Identität und Persönlichkeit, Durchsetzungsvermögen - Motivation - Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung, Psychologie: Emotionen, Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien, Umgang mit / Ratgeber zu Stress
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