{"title":"signieraktion-hinweis|solange-vorrat-reicht-beileger","description":"\u003cp\u003e\u003cspan class=\"highlight-yellow\"\u003eSie erhalten ein Buch mit handsigniertem Beileger. Angebot gilt, solange der Vorrat reicht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"highlight-yellow\"\u003eIndividuelle Widmungswünsche sind leider nicht möglich.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"strong-powerful-krafttraining-fur-frauen-von-lea-schreiner","title":"Strong \u0026 Powerful – Krafttraining für Frauen","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eKrafttraining für Frauen\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eKrafttraining ist schon lange nicht mehr reine Männersache. Denn auch Frauen profitieren langfristig von einem muskulösen und gesunden Körper!\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003ePowerlifterin Lea Schreiner zeigt, warum gerade für dich als Frau das Training mit schwereren Gewichten von Vorteil sein kann. Du erfährst von ihr, wie du durch effektives und strukturiertes Training…\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003edas Muskelwachstum förderst,\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eBindegewebe und Knochen stärkst,\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003edeinen Stoffwechsel gesund hältst und\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003edeine Hormone in Balance bringst.\u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eDeine Ziele – dein Training\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eEbenso lernst du, wie du nicht nur dein Training, sondern auch deine Ernährung optimal an deine Ziele anpassen kannst.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eMöchtest du Muskeln aufbauen oder Fett verlieren?\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eBefindest du dich im Aufbau oder möchtest einen Cut starten?\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eBist du gerade schwanger und möchtest trotzdem weiter Sport treiben?\u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eGespickt mit studienbasierten Infos und Leas persönlichen Tipps erhältst du alle wichtigen Grundlagen zu Mikro- und Makronährstoffen und Kalorienbedarf.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Daneben sind \n                    \n                    \u003cstrong\u003ezahlreiche Trainingspläne für Anfängerinnen und Fortgeschrittene\u003c\/strong\u003e\n                                         enthalten, die du ganz nach deinen Trainings- und Split-Präferenzen auswählen kannst. Mehr als \n                    \n                    \u003cstrong\u003e50 angeleitete Übungen\u003c\/strong\u003e\n                                         an Maschinen und mit Freihanteln bieten dir die beste Auswahl für ein optimales Trainingserlebnis. Damit steht dir garantiert nichts mehr im Weg zu mehr Muskeln und dem fittesten Körper deines Lebens!\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742328878\"\u003e\u003ch3\u003eDer ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783742328878","offer_id":54527275434309,"sku":"9783742328878","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/4b71bff4-dd19-4c46-9b22-6b17763eb451.jpg?v=1781070221"},{"product_id":"off-track-von-kim-schreiber","title":"OFF TRACK","description":"Dieses Buch zeigt die ganze Faszination des Laufens abseits befestigter Wege in all ihren Facetten: von Porträts prägender Persönlichkeiten über legendäre Wettbewerbe bis hin zu den schönsten Routen weltweit. Beeindruckende Bilder lassen Leserinnen und Leser tief in die Natur eintauchen und den Nervenkitzel jedes Anstiegs spüren, während inspirierende Texte von dem Willen, über sich hinauszuwachsen und unterstützender Gemeinschaft erzählen. Trailrunning ist dabei weit mehr als Sport – es ist ein Lebensgefühl, das Abenteuerlust, Naturverbundenheit und Achtsamkeit vereint. Ergänzt durch praxisnahe Tipps zu Training, Ausrüstung und Planung entsteht ein Buch für Abenteurer, Naturliebhaber und alle, die die Faszination des Trailrunnings erleben wollen.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783766728456\"\u003e\u003ch3\u003ePassion Trailrunning\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783766728456","offer_id":56847844933957,"sku":"9783766728456","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/2a4dc2b7-5ec7-4999-a805-b8712613626b.jpg?v=1780637285"}],"url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/collections\/signieraktion-hinweis-solange-vorrat-reicht-beileger.oembed","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}